วิธีทำให้รูฟิต

วิธีทำให้ช่องคลอดของคุณกระชับขึ้นตามธรรมชาติ – คู่มือสำหรับผู้หญิงที่มีช่องคลอดที่กระชับขึ้น

วิธีทำให้รูฟิต มีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถเข้าใจได้ว่าเธอรู้สึกอย่างไรเมื่อช่องคลอดหลวม นี้ทำให้เกิดความไม่มั่นคงบางอย่างที่เธออาจรู้สึกว่าเธอไม่สามารถตอบสนองคู่ของเธอทางเพศและช่องคลอดหลวมยังสามารถทำให้ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ซึ่งเป็นการรั่วไหลของปัสสาวะไม่ได้ตั้งใจ ถ้าคุณรู้สึกว่าช่องคลอด “หลวม ๆ ” รบกวนชีวิตคุณอย่าลังเลที่จะปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการกระชับช่องคลอดของคุณ แพทย์ของคุณมีความรอบรู้เกี่ยวกับวิธีการทำให้ช่องคลอดของคุณกระชับขึ้น บางส่วนของวิธีการเหล่านี้คือ:

– การออกกำลังกาย Kegel นี่เป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปในการกระชับช่องคลอดของคุณ การออกกำลังกาย Kegel เสริมสร้างกล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกรานซึ่งเป็น “เปลญวน” ที่ช่วยยึดอวัยวะในอุ้งเชิงกราน การออกกำลังกายเหล่านี้เพิ่มความสุขทางเพศด้วยการทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานยืดหยุ่นและแข็งแรงขึ้น การออกกำลังกายของ Kegel ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกระเพาะปัสสาวะ คุณไม่จำเป็นต้องปัสสาวะรั่วไหลโดยไม่ได้ตั้งใจ

– NMES (กระตุ้นกล้ามเนื้อ) NMES เป็นวิธีการที่แพร่กระจาย แต่ปลอดภัย กระแสไฟฟ้าที่สร้างขึ้นในโพรบจะถูกสอดเข้าไปในช่องคลอด ปัจจุบันช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานทำให้พวกเขาหดตัวและผ่อนคลาย การบำบัดนี้ทำทุกๆหนึ่งถึงสี่วันนาน 20 นาทีต่อครั้ง

– กรวยช่องคลอด นี่เป็นวิธีที่ค่อนข้างใหม่และเป็นที่นิยมมากในการกระชับช่องคลอดของผู้หญิง โคนช่องคลอดเป็นอุปกรณ์ที่มีน้ำหนักถ่วงน้ำหนักขนาดใหญ่ที่ใส่เข้าไปในช่องคลอดเป็นระยะเวลาหนึ่ง กรวยช่องคลอดค่อยๆเพิ่มน้ำหนักขึ้น เริ่มต้นด้วยกรวยที่เบาที่สุดวางไว้ในช่องคลอดและบีบกล้ามเนื้อไว้ในสถานที่ ไปที่กรวยที่หนักกว่าถัดไปเมื่อคุณจับได้สำเร็จในครั้งแรก

– Neocontrol Neocontrol เป็นเก้าอี้ออกแบบพิเศษที่สร้างสนามแม่เหล็กเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ขั้นตอนนี้ทำโดยรวมเป็นเวลาแปดสัปดาห์ เซสชั่น Neocontrol ทำสัปดาห์ละสองครั้งและแต่ละเซสชั่นเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที

– Oak Gall / Manjakani ต้นโอ๊กที่เกิดจากต้นโอ๊กที่พบในเอเชียไมเนอร์และเปอร์เซียและมีการผลิตเมื่อใบโอ๊กถูกเจาะโดยตัวต่อ ปฏิกิริยาทางเคมีที่ตามมาช่วยกระตุ้นใบในการผลิตลูกกลมหนัก, โอ๊คน้ำดี พวกเขามีคุณสมบัติที่แข็งแกร่งฝาดที่อาจกระชับและยึดกล้ามเนื้อผนังช่องคลอด

หากคุณกำลังพูดกับตัวเองว่า “ฉันต้องการทำให้ช่องคลอดของฉันกระชับขึ้น แต่ฉันไม่ทราบ” คุณกำลังอ่านบทความที่จะบอกคุณไม่เพียง แต่จะหาช่องคลอดที่เข้มงวดมากขึ้น แต่ทำไม เป็นไปได้เช่นกัน ทำให้ช่องคลอดกระชับไม่ได้เป็นกระบวนการที่ยากลำบากและใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ แต่การรู้วิธีออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็น

วิธีทำให้รูฟิต ทำให้ช่องคลอดของฉันกระชับมากขึ้น

วิธีทำให้รูฟิต ทำให้ช่องคลอดกระชับไม่เพียง แต่ส่งเสริมสุขภาพชั้นอุ้งเชิงกรานเท่านั้น แต่ยังทำให้ชีวิตเพศของคุณดีขึ้นอย่างมาก เมื่อกระชับช่องคลอดเป็นที่กล่าวถึงส่วนใหญ่เชื่อว่าผนังช่องคลอดจริงย้ายใกล้ชิดกันจึงทำให้ช่องคลอดกระชับขึ้น อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี กระชับช่องคลอดเป็นจริงปรับอากาศของกล้ามเนื้อคอมพิวเตอร์ซึ่งสัญญาเมื่อคุณมีการสำเร็จความใคร่ นั่นคือคุณกำลังทำให้กล้ามเนื้อช่องคลอดของคุณแข็งแรงขึ้น

ผู้หญิงหลายคนหลังจากคลอดรู้สึกว่าหลวม กล้ามเนื้อช่องคลอดที่เป็นสาเหตุของ “ความรัดกุม” จะยืดตัวและอ่อนลงอย่างเห็นได้ชัดทำให้บัญชีรู้สึก “หลวม” ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ การกระชับและเสริมสร้างช่องคลอดด้วยการออกกำลังกายทางช่องคลอดจะช่วยให้กล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกรานของคุณแข็งแรงมากขึ้นและมักจะคืนสภาพให้กับภาวะก่อนคลอด

ดังนั้นเมื่อเราคิดเกี่ยวกับการทำให้ช่องคลอดกระชับขึ้นจริงๆเราหมายถึงการทำให้กล้ามเนื้อช่องคลอดทั้งหมดแข็งแรงขึ้น นี้มักจะส่งผลให้รู้สึก “แน่น” ในช่องคลอด

ข้อดีของการกระชับช่องคลอด

มากกว่าที่คุณต้องการปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณ และเชื่อฉันเมื่อฉันบอกคุณว่านี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการมีเซ็กซ์ที่น่ากลัวทุกวันและคืน การกระชับช่องคลอดจะช่วยเพิ่มปริมาณแรงเสียดทานในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ซึ่งส่งผลให้มีการกระตุ้นและเพิ่มความเพลิดเพลินมากขึ้น การควบคุมที่ดียิ่งขึ้นคือการควบคุมกล้ามเนื้อช่องคลอดของคุณ นี้ช่วยให้คุณสามารถทำงานอวัยวะเพศของคนรักของคุณซึ่งก็คือการพูดน้อยน่ารักอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับคนรักของคุณ